こんにちは。 最近自重トレーニングに関する情報を読み漁っています。 その中でも興味を引いたのは「プリズナートレーニング」です。 プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ 作者:ポール・ウェイド 発売日: 2017/07/28 メディア:…
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