おうちで細まっちょ

空いている時間を利用して自宅で筋トレ!3日坊主が果たして細マッチョになれるのか…。健康にカッコイイ体つくりを目指す日々を記録します。

2020-05-15から1日間の記事一覧

筋トレとハゲについて(トレーニング開始28日目)

筋トレとハゲの関係性 本日は筋トレ休養日です。 トレーニングについて書くことがないので、「筋トレ」と「ハゲ」についてお話します。 何を隠そう、私はAGA(男性型脱毛症)を発症しています。 一般的に言う「ハゲ」までは進行していませんが、生え際が着実…

ウォール・プッシュアップ(トレーニング開始27日目)

現在の痛み 肘・肩の痛みに悩まされています。 日常生活には全く支障はないけど、これが慢性化するのは避けたい。 具体的には両腕の肘、右肩に痛みが出ています。 右肘は痛みが無くなってしましたしたが、左肘と右肩はあまり回復していない感じ。やはり若い…