2020-05-12から1日間の記事一覧
痛みが全て無くなったわけではありませんが、腕立てとテニス肘の進行について関連性を調べたかったためです。 過去の日記と自分で記録しているトレーニング記録表を照らし合わせてみたところ、やはり懸垂を始めた後に痛みが出てきています。明確にテニス肘で…
両腕のテニス肘、右肩の痛みがあるため本日もお休みです。 原因をいろいろと調べているのですが、おそらく懸垂(順手)かと考えています。 肘・肩関節周りのインナーマッスルの発達が、それら周辺の大きな筋肉の発達においていていないのではないかと。 しば…