いに3日坊主の私が19日も続いています。 本格的な筋トレとは程遠いですが、着実に進歩している実感があります。 例えば ・お酒を飲まなくなった ・食事(栄養)に気を付けるようになった ・ストレッチ等体のケアをするようになった ・早寝早起きするようにな…
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